爬抹茶山可以燒掉1500卡 ! – 公關教主于長君

分類 : 國外旅遊推薦, 潮流運動

因為工作關係,發現宜蘭有間很棒的飯店 – 礁溪山形閣溫泉飯店,原來我有很多朋友們都有住過,風評都非常好,8月份生日自己也與同事們入住山形閣,順便泡個溫泉,準備隔天中日連線的山形祭典活動,也因為日本山形縣的山形祭活動,希望下次自己可以走訪去玩玩,有興趣了解山形祭典的朋友可以觀看Youtube影片 – 山形閣第二回線上山形祭

我們的計畫中,提到要去爬抹茶山,喝抹茶
因為疫情關係,以及颱風沖刷掉路面,抹茶山直到9月份才開放爬山,所以我們一行人安排在中秋節後開工第一天,來挑戰爬抹茶山喝抹茶

米原兔子幫我畫的2021生日插圖 – 馬術, 拳擊, 劍道

有一年是米原兔子, 馬和大象一起慶生, 有草莓蛋糕

與同事第一次拜訪山形閣時正大門合影,可以看出山形閣大樓外觀用心的設計,有山形感, 鳥巢洞穴

先介紹一下山形閣房間的溫泉,我身高160cm,可以有三個我的大小坐在裡面泡湯,所以很舒服,泡溫泉身體有滑溜感,可以放鬆身心

房間床型有很多種,單張大床,分開雙人床,也有大間房間附上日本塔塔米的房型,適合一家大小, 好友們來住

房間內附贈的宜蘭餅乾與UCC咖啡,我的房間看出去可以看到火車開過

山形閣景觀餐廳 – 米澤廳,早餐也是在此用餐,白天天氣好時可以看到龜山島,防疫期間隔板也都有準備很齊全,每個人都是套餐式的,精緻且講究,另外最喜歡山形閣一樓的拉麵店,可以點瓶清酒,拉麵,烤雞翅,還有山糰子

山形閣米澤廳看出去的景色

拉麵有很多口味選擇,第一次去吃推薦可以點宜蘭蔥蔥拉麵,很有宜蘭在地風味,我吃過二款拉麵口味,湯頭, 配菜, 麵條體都好吃,在宜蘭礁溪是不錯的選擇

山形閣官網 http://yamagatakaku.com.tw

宜蘭縣礁溪郷中山路二段187號
服務專線 | +886-3-987-2323
飯店傳真 | +886-3-988-8267

 

從山形閣到抹茶山坐車大約15分鐘就到了,我們當天是早上5am出發,抵達停車場路口,天還未亮,導遊就帶我們做健身操,伸展拉筋 (這是必須要的,早上起床讓筋骨疏通一下,避免受傷) ,因為是第一次爬抹茶山,又身兼工作任務,我們請了導遊還有請旅行社幫我們買保險 (還好有導遊一路幫我們配速前進,以及安排休息處,讓我們第一次挑戰抹茶山,順利完成)

爬抹茶山建議要有同行友人陪同,建議4-6人,爬山的過程,有蠻多狀況的,我們爬山那天已經是萬里晴空,但我覺得不是那麼好走,一定要有一雙中高筒登山靴(建議大一號,除了襪子外,還有長時間登山腳會很腫脹),除了防滑,也防止腳踝扭傷,一路上到山上都是石子地和土壤,瀑布區石頭很濕滑,土壤也是泥濘狀(聽說有朋友下雨天去爬過,沿路都一直有人滑倒,真的是蠻危險的),還需要有登山杖,可以輔助減輕你上下坡20%重量,非常有幫助,我當天是撿了一根天然木條當登山杖,真的是幫助不少,排汗運動衣(爬山流超多汗,快乾衣防止感冒,也建議多帶可以替換乾淨的上衣,輕便透氣長褲(不宜穿著棉褲或是牛仔褲),防曬帽,毛巾,防水防風外套,水壺,糧食(朋友們爬山山頂,體力透支餓昏,還好有準備三明治),頭燈(如果天未亮時爬,或是太晚出發爬,沿路大片像叢林的森林其實把光線都擋住,所以天氣不好時,起霧要趕快折返到安全區)

還有爬山可能你會覺得很簡單,覺得只要沿著階梯走前進,可是我曾在台北圓山後面小山,帶著朋友去爬,雖然常走但還是迷路了,山上叢林太容易迷路,另外腳的每一步伐都要確認踏好,避免踩空,失足等意外發生,沿路還會有蜜蜂,各種昆蟲,也要尊重大自然的生物,不要去驚擾它們,小心經過

抹茶山因為一位日本登山客小林賢伍爬到山頂,覺得很像日本抹茶,因而成名,其實就是鼎鼎有名的聖母峰,是具有挑戰性的一座山,沿路景點有五峰旗瀑布,五峰旗聖母朝聖地,通天橋(登山杖在這裡撿,我下山時在此轉交給另外一位需要的人),記得要放慢腳步緩慢前進,注意呼吸,海拔高度有些人可能會有高山症的狀況,如頭痛,想吐,喘氣或是嘔吐狀況,如果身體不適,就不要勉強前進,趁身體還可以移動時下降高度

野訓國際登山旅行社 www.yx.com.tw 02-2368-1883

前一天宜蘭有下雨,我們登山當天是大晴天,有看到日出,剛好拍到山嵐水氣,很漂亮

光從五峰旗瀑布停車場走到聖母朝聖地步行就要30-40分鐘,這裡有乾淨洗手間,可稍做休息拍個照 ( 約168M / 1.3K )

接著就是走不停的山路,這算是非常好走的,登山靴子是不是很重要,碎石很多

沿路像叢林的風景

各式各樣大片的叢林,這時候好想把植物種別學名都學下來

拍一下路況給你們看一下

這裡的距離千萬不能想成跟平地的距離一樣,平常我有在慢跑跑馬拉松,看似不遠,其實走了很久很久

只能延途看看美景,要走到山的另一端,有夠遠,要有耐心的前進,千萬不要用跑的,呼吸很快就沒氣,心臟也會很不舒服,爬山就是要順順的,放鬆心情,舒服的爬山

抵達通天橋登山口大約也要走個一小時多,這裡有個簡易洗手間,接下來就是開始海拔很高的山路了 ( 約465M / 2.7K )

這裡瀑布聲非常大,所以開始上坡爬山會非常濕滑,不少人在瀑布旁石頭上野餐休息

階梯是石子和木板搭建的聖母登山步道

我的天然登山杖,開始爬不完的階梯,我只想著可以健身翹臀,還好平常在健身房也有練習踩樓梯,但是在此時是爬不完的階梯

階梯有些很窄,有些登山轉彎處階梯更是窄一半,只能一人前進,所以這時要稍待停留,讓交會的山友們先過,再行前進

越爬高越覺得可以消滅肚肚腰腰肉

快到聖母山莊時,已不見森林,周邊都是草叢,沒有遮陽處,步行約15-20分鐘

等待隊友時來拍一張帥照,可以俯瞰蘭陽平原和海

聖母山莊884M / 1.6K 約花了二小時多,幾位朋友已經落單,只能大聲叫他的名字確定他離我們不遠

聖母山莊也有洗手間,這裡有聖母雕像和神父的雕像,以及很大的湖,這個凹地時而涼爽有風,時而熱到不行,湖裡面好多海藻和魚,千萬不要以為就到了,還要再爬上一小段才能攻上聖母峰頂

就是這段階梯,超級陡峭,需要扶著手把登上去,我朋友是四隻手腳併用爬上去

有照片為證,所以真的很陡峭,上下坡一定要抓住扶把,若不小心體力不濟,滾下去就不得了了

爬樓梯前旁邊的絕美景色,原來就是指這個像抹茶的山,導遊說上面長劍筍,所以冬天來爬時炒劍筍吃嗎

終於攻頂啦!! 幫山形閣打個卡,這時候的山面是被雲擋住光喔,深色抹茶山

陽光普照的抹茶山,一起登山的Ben帶的抹茶組合,沒想到還帶了三個玻璃杯,托盤,雪克杯,還有Pocky抹茶棒,還有裝滿冰塊的大冰桶,真是謝謝他了

冰涼抹茶好滋味

喝到第一口的表情,被朋友合成圖,蠻好笑的,哈哈哈

原來就是它,爬得很辛苦,但很值得

完成抹茶山的使命了,很幸運這天早起來爬,沿途不會很多人,所以爬得很舒服,也很安全,此趟登山行程,燃燒了1500卡,真的是感動啊,原來這麼多人愛爬山,也很燃脂,很健康的大自然運動

早上5:30am出發,回到山形閣已是下午2:30pm,沖個澡,在一樓吃碗拉麵,繼續專訪的工作,作為完美結束

 

 

 

 

 

 

 

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